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!!! freie Plätze !!!

Seniorengymnastik

Unter dem Motto „Fit und Gesund mit Spaß und Spiel“

 

werden Fitnesskurse vom DRK angeboten.

 

Der Kurse ist für jeden offen, unabhängig von einer

 

Mitgliedschaft. 

Anmelde-INFORMATIONEN zur Gymnastik

 

Freitags 14:00 - 15:00 Uhr im DRK Haus

 

Nidderau Windecken

 

Auf dem Burgstück 34

 

 

Übungsleitung:

 

Frau Agnes Prochaska

 

 

Tel.: 01 77/ 15 77 57 5

 

 

 

Es wird kein Fahrdienst angeboten! 

 

 

Hier geht es jeden Freitag für je eine Stunde um ein

 

 

Ganzkörpertraining von (Herz-Kreislauf, Ganzkörper-

 

kräftigung, Dehnung und Entspannung) mit Hilfe von

 

Kleingeräten wie Gymastikstab, Therabänder und weiters.

 

 

Die spezielle Ausbildung der Übungsleiterin Frau Prochaska „Bewegungstherapeutin“ ist ein Garant für ein sinnvolles

 

gesundheitsorientiertes Training nach dem neuesten Stand

 

 

wissenschaftlicher Erkenntnisse.

 

Gut zu wissen

 

  • Bewegungsübungen einzeln, paarweise oder in der

    Gruppe

  • Entspannungsübungen

     

  • Gespräche

     

  • altersgerechte Spiele zur Schulung der

    Koordinationsfähigkeit und zum Training

    der Gedächtnisleistung

 

 

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